Hello hello mọi người, mình là Đức.

Trong video này mình muốn chia sẻ với bạn trên điện thoại mình có gì và một vài cách mình sắp xếp trên điện thoại để giúp mình tập trung mỗi ngày, trong lúc làm việc và nhập tâm ở với cả nhà, bạn bè, người yêu.

•  Đầu tiên với mình cực quan trọng luôn í là điện thoại mình thường 80% luôn ở trong trạng thái Do Not Disturb, đừng làm phiền, đặc biệt là lúc mình làm việc.  Vào ngày thường nếu hôm nào mình biết đang chờ điện thoại của ai đó thì mình sẽ tắt nó đi.

•  Và 80% toàn bộ app trên điện thoại của mình đều tắt notification (thông báo), đặt biệt là mấy cái app nhắn...

Đã bao giờ bạn cảm thấy bối rối với câu hỏi,

• “người ta cứ bảo bạn muốn thành công thì phải làm công việc bạn đam mê, nhưng bạn không biết bạn đam mê điều gì? tìm mãi không thấy?"
• “bạn không biết bạn thích gì, bạn không biết bạn có điểm mạnh điểm yếu, có năng khiếu, sở trường gì đặc biệt?"
• “người ta bảo muốn hạnh phúc thì phải yêu công việc bạn đang làm nhưng công việc bạn đang làm hay muốn làm có lẽ chỉ là công việc bạn làm cho qua ngày vì bạn cần trang trải cuộc sống?"

Thỉnh thoảng mình đọc được một cuốn sách mà khiến mình từ đầu đến cuối trầm trồ, và cứ ồ à, nhận ra những sai lầm, lầm tưởng của bản thân và khiến mọi điều bản thân lo nghĩ trở nên vững chắc, rõ...

Quan trọng nhất là chúng mình nhận ra rằng một mối quan hệ cũng như một sự nghiệp hay bất kỳ điều gì quý giá, nếu chúng mình muốn có một tình yêu đẹp thì phải bỏ công sức và tâm huyết ra để vun đắp cho một mối quan hệ bền vững. 

1 Tập luôn nghĩ tốt về người ấy. Cho dù đôi khi bạn đó quên lãng điều gì, tưởng chừng vô tâm, có lẽ là vì bạn ấy quá mệt trong ngày, trong công việc. Give them benefits of the doubt. 

2 Đi du lịch cùng nhau mỗi 90 ngày. Lên lịch mỗi 90 ngày để dành 2,3 ngày chỉ cho nhau. Tìm hiểu và khám phá một nơi hoàn toàn mới. Thói quen này giúp chúng mình mang lại sự hào hứng, mới lạ trong mối quan hệ.

3 Nhập tâm và lắng nghe...

Đã bao giờ bạn ngủ dậy mà cứ thấy mệt mỏi, uể oải?

Đánh răng rửa mặt xong chuẩn bị bắt đầu làm việc thì không biết động lực chạy đi đâu mất, không hề có tí hào hứng gì?

Bạn mở điện thoại lên, kéo mạng xã hội lên xuống, tự nhủ chỉ xem một hai tập phim nhưng rồi chợt nhận ra là đã gần hết ngày...

mà bạn vẫn chưa hề làm được gì để tiến lại gần với mục tiêu bạn luôn mong muốn?

Bạn cố gắng ngồi làm việc một chút mà không thể tập trung nổi, thấy thật thất vọng về bản thân?

Trong video mới tuần này trên TrongDucVlog, mình trả lời những khó khăn mà bản thân mình cũng giống bạn đã trải qua:

• Bí kíp thức dậy sớm ít người nghĩ tới
• Làm sao để tập trung?
• Thói quen 123 giúp bạn hoàn thành bất kỳ...

 Đã bao giờ bạn đặt ra thật nhiều mục tiêu nhưng rồi cứ liên tục lãng quên hay bỏ bê nó. Liên tục chúng mình cứ nói rằng "ồ, mình không cảm thấy có hứng thú thực hiện mục tiêu này lắm bây giờ. Có lẽ là để đến mai."

Ngày mai rồi biến thành tuần sau, rồi tháng sau và mãi mãi chúng mình vẫn chưa thực hiện được nó.

Trong episode này của The TrongDuc Podcast, mình chia sẻ với bạn:

• Cách không phải phụ thuộc vào "động lực"
• Biến việc hoàn thành mục tiêu của bạn thành một thứ "không thể tránh khỏi"
• Cách quản lý thời gian và thực hiện mục tiêu mỗi ngày

Nhớ nghe, take notes và chia sẻ với mình trên Instagram @trongducvlog nhé!

-- Đức

Nếu bạn đang dựa vào bố mẹ và vẫn có thể phàn nàn rằng bố mẹ không đồng ý cái nọ không đồng ý cái kia, mình nghĩ bạn thực sự nên thay đổi góc nhìn về cuộc sống của bạn. 

Nếu bạn phàn nàn rằng bố mẹ không đồng ý cho học ngành gì đó theo ý muốn của bạn, thử sống như một đứa trẻ mồ côi không nhà không cửa và không có giáo dục.

Nếu bạn phàn nàn bố mẹ không đồng ý cho tiền đi du học, thử sống như một người bạn cùng trang lứa, mất mẹ từ nhỏ, bố nghiện rượu, phải đi làm thuê lao động từ bé.

Đôi khi một hướng nhìn khác sẽ thay đổi tất cả.

Mình nghĩ hạn chế lớn nhất của mình và các bạn tuổi này là góc nhìn về thế giới xung quanh bó hẹp chỉ tập...

Transcript:

1. iPhone X và Airpods:...